Aplikacje pomagające rzucić palenie.
Kiedy już zaczniesz palić, rzucenie palenia jest bardzo skomplikowane i chociaż przy determinacji i sile woli jest to możliwe, nigdy nie zaszkodzi mieć pomoc z zewnątrz, taką jak ta oferowana przez wszystkie aplikacje na iPhone, które pokażemy Ci w następnej kolejności.
Aplikacje chcą jak najbardziej dostosować się do każdego użytkownika, aby jak najprościej zapomnieć o uzależnieniu od tytoniu. Dlatego musimy być uczciwi wobec siebie i wobec następujących narzędzi, aby mogły one stopniowo pomóc Ci wyjść z nałogu.Jeśli to jedno z Twoich postanowień, wykorzystaj je jak najlepiej.
Mówimy o 10 najczęściej używanych. Mają one wiele bardzo dobrych recenzji w App Store, więc nie są farsą, jak wielu osobom może się wydawać. Oczywiście siła woli ze strony palacza jest niezbędna.
10 aplikacji pomagających rzucić palenie:
Następnie uporządkujemy, od najczęściej używanej aplikacji do najmniej, wszystkie aplikacje, które skompilowaliśmy dla tego fantastycznego i zdrowego rankingu:
Rzuć palenie teraz – bez dymu :
Rzuć palenie teraz – bez dymu
W tej aplikacji nauczą Cię, co zyskasz, gdy rzucisz palenie, nagrodzą Cię za osiągnięcia, pomogą Ci zaspokoić głód i będziesz mieć narzędzia, które zwiększą Twoje szanse na sukces.
Pobierz bez dymu
Rzuć palenie – Kwit :
Rzuć palenie – Kwit
Ta aplikacja jest inspirowana terapią poznawczo-behawioralną (lub CBT), Kwit pomaga zwalczać skutki uboczne rzucenia palenia poprzez różne strategie radzenia sobie z lękiem. Możesz wreszcie pożegnać się z papierosami i papierosami elektronicznymi.
Pobierz Kwit
Wyjdź teraz! :
Wyjdź teraz!
Dzięki tej aplikacji przyda Ci się. Palenie nie jest dobre dla organizmu. Dlaczego powinieneś zrezygnować? Kiedy pozwolisz temu odejść w jakości życia, zarówno twojego, jak i tych wokół ciebie. Najlepszym sposobem na rzucenie palenia i rozpoczęcie życia bez dymu tytoniowego jest zawsze posiadanie QuitNow pod ręką.
Pobierz Zakończ teraz!
Rzuć palenie papierosów :
Rzuć palenie papierosów
Ta aplikacja pomogła już ponad milionowi użytkowników rzucić palenie. Na początku jest Twoja decyzja. Nie oszukujmy się. Jeśli nie potraktujesz tego poważnie, będzie ciężko. Ale jeśli naprawdę tego chcesz, jest bardzo prawdopodobne, że możesz to osiągnąć za pomocą tej aplikacji.
Pobierz Rzuć palenie papierosów
Przestań palić teraz – Tobakko :
Przestań palić teraz – Tobakko
Rzucenie palenia, wizualizacja celów w czasie rzeczywistym i utrzymanie motywacji jest teraz możliwe dzięki tej aplikacji. Uzupełnij swój profil swoimi danymi, a aplikacja automatycznie obliczy ilość zaoszczędzonych pieniędzy, oczekiwaną długość życia, liczbę niewypalonych papierosów i wiele innych informacji.
Pobierz Tobakko
Rzuć palenie – EasyQuit :
Rzuć palenie – EasyQuit
Aplikacja pomaga rzucić palenie na zawsze. Ma płynnie działający tryb spowolnienia, naukowe statystyki zdrowotne, zaoszczędzone pieniądze, osobisty pamiętnik, odznaki motywacyjne i wiele innych funkcji.
Pobierz EasyQuit
Dla niepalących :
Dla niepalących
Pokazuje, ile papierosów nie wypaliłeś od czasu, gdy rzuciłeś palenie, i ile dzięki temu zaoszczędziłeś. Ile trucizny przestałeś oddychać i jak od tego czasu zregenerował się twój organizm. Ponadto zawiera kilka drobnych pomocy, które zmotywują Cię i możesz wyznaczyć własne cele, które chcesz osiągnąć. Z drugiej strony pomaga kontrolować wagę.
Pobierz Zakaz palenia
Rezygnacja krok po kroku :
Rzuć palenie krok po kroku
Ta aplikacja jest tym, czego potrzebujesz. Ustaw datę rzucenia palenia, śledź postępy i bądź zdrowy, będąc niepalącym.
Pobierz Stopniowe rzucanie palenia
Rzuć palenie – żyj :
Rzuć palenie – żyj
Ucieczka i anulowanie imadła jest łatwiejsze, jeśli najpierw stopniowo ograniczysz konsumpcję. Idź we własnym tempie i pozostaw to, zmniejszając niepokój. Życie jest zawsze z tobą.
Pobierz na żywo
Zatrzymaj mobilny trener tytoniu :
Stop Mobile Trainer
Ta aplikacja, w przeciwieństwie do innych, NIE jest licznikiem dni lub papierosów bez palenia, zaoszczędzonych pieniędzy.Nie będzie też zwracać się do Ciebie z nieprzyjemnymi zdjęciami płuc palaczy i innymi strategiami, które w głębi duszy, wiesz, NIE DZIAŁAJĄ czy nie, są przekonującym powodem do rzucenia palenia.Jest to poważny program, który ma zostać zatwierdzony przez Oficjalne Kolegium Psychologów (COPLP) i opracowany we współpracy z Uniwersytetem Las Palmas de Gran Canaria. Nasz program pomoże Ci stopniowo w kontrolowany sposób dzięki pomocy wirtualnego terapeuty, który będzie Ci towarzyszył na różnych etapach leczenia: wstępna ocena, codzienne zadania, D-day i dni po rzuceniu palenia.
Pobierz Stop Tobacco Mobile Trainer
Musimy powiedzieć, że chociaż wszystkie te aplikacje są bezpłatne, wiele z nich ma zakupy w aplikacji, aby „leczenie” było znacznie bardziej skuteczne. Nie ma lepiej zainwestowanych pieniędzy niż te, które możesz zainwestować w którąkolwiek z tych aplikacji.
Jeśli używałeś któregoś z nich lub innego, którego nie ma na tej liście i poszło dobrze lub źle, czekamy na twoje komentarze.
Pozdrowienia.
